Heb jij vaak last van stress?
Ben je daardoor bang, verdrietig, boos of net heel stil?
Dan kan dit boek jou helpen.
Dit doe-boek legt je op een speelse manier uit:
• wat stress is en hoe je het kunt herkennen;
• welke tips en hulpmiddelen je kunnen helpen als je veel stress hebt;
• hoe jij je veel beter en rustiger kunt voelen vanuit je eigen kracht.
Praat er samen met je leerkracht, begeleider, therapeut, ouders of
vrienden over. Je leert heel veel nieuws bij en het is ook gewoon leuk
om te doen!
Speels doeboek over stress, gericht op het herkennen van stresssignalen en het omgaan met spanning. Het legt uit wat stress is, hoe je stress kunt herkennen en welke tips en hulpmiddelen kunnen helpen bij veel stress. Daarnaast stimuleert het om je rustiger en beter te voelen vanuit eigen kracht. De inhoud nodigt uit om erover te praten met een leerkracht, begeleider, therapeut, ouders of vrienden.
